Sábado, Julio 29, 2017

Meditación

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La meditación está abandonando su estigma, estamos dejando de lado los prejuicios que nos despertaba lo que era hasta hace poco una práctica ajena a nuestra cultura y tradición. Cada vez son mas quienes incorporan la meditación y específicamente técnicas populares en occidente como el Mindfulness o atención plena, no únicamente por moda, sino porque en el mundo de estrés permanente en el que elegimos vivir, las prácticas que nos permiten tener un momento de calma, acercamiento a nosotros mismos, representan un respiro entre el ruido y las rutina que nos alejan de lo importante.
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